Enero se ha consolidado, a nivel global, como el momento en que las personas replantean prioridades y se proponen cambios significativos en su estilo de vida. Según un estudio de YouGov, más del 60 % de los propósitos de inicio de año están vinculados a mejorar hábitos cotidianos, reorganizar prioridades personales y fortalecer el bienestar integral. Sin embargo, datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) advierten que la mayoría de estos objetivos se abandonan antes del primer trimestre, principalmente por la falta de planificación y de una estrategia que permita sostenerlos en el tiempo.
En Ecuador, esta realidad se vive con especial fuerza. El inicio del año viene acompañado de decisiones que impactan la vida personal y familiar, en un contexto económico que exige pensar con cuidado cada paso. Por eso, planificación y prevención se vuelven esenciales para cumplir los propósitos, ya que permiten anticiparse a imprevistos y continuar con los planes sin interrupciones. Entender el bienestar como un elemento integral —personal, emocional y financiero— ayuda a avanzar con mayor tranquilidad y a sostener los objetivos a lo largo del año.
“Cuidar la alimentación, retomar el gym, fortalecer el bienestar físico o planificar vacaciones familiares son decisiones que deben entenderse dentro de un equilibrio integral. Cuando los objetivos se definen con información adecuada y se acompañan de planificación y prevención, es posible sostenerlos en el tiempo y avanzar con tranquilidad, ya que ante una enfermedad o un accidente las personas no ponen en riesgo su patrimonio cuando cuentan con un plan médico que las protege frente a estos eventos”, señala la doctora Margarita Barahona, subgerente médica de Humana.
Un ejemplo claro es el propósito de remodelar la casa, que suele implicar una inversión importante. Sin planificación ni prevención, un imprevisto de salud puede obligar a destinar esos recursos para cubrir gastos urgentes, dejando el objetivo inconcluso. Contar con un plan médico que proteja frente a estos eventos permite resguardar el dinero destinado a los propósitos y avanzar con mayor seguridad. Así, anticiparse y planificar con tiempo se convierte en un paso clave para cumplir las metas del año.
